“白露秋分夜，一夜冷一夜”。天冷了，随着气温下降的不只是对外出的热情，还有手脚的温度！很多朋友，尤其是女性朋友，在秋冬季都会出现手脚冰凉的情况。这种时候，就特别羡慕那些偶像剧中的女主角，可以把手伸到帅气欧巴的大衣口袋里去……

这个问题，其实带有一定的普遍性，很多朋友有这样的症状......

那么，为何会有这种情况呢？

1、气血不畅

一言以蔽之，气血运行不畅。气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。

血是指营血，是指在血脉中流动的营气和血液。

这里有质的区别，单有手脚冰凉，而没有出现皮肤、血脉颜色变化的，这些人只觉手脚冷或者麻木，没有疼痛的感觉，这是卫气不足、不畅。

如果是而手脚冰凉同时出现了手脚颜色青紫、发黑甚至坏死，伴有严重疼痛的，就是不光是卫气的问题，已经影响到了营血，寒凝血滞，不通则痛，问题就更严重了。有的人会形成坏疽，严重的需要手术切除、截肢。

就卫气不足不畅而言，中医辨证还要分清虚实，那些手脚摸上去只是不暖和，用手捂一会儿就能热乎过来的，属于虚证，只是气不足。

而那些摸上去冰凉，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证，属于实寒，实在正气不足的基础上，感受了很深的寒邪。如果冰凉加上出汗的话，就是在寒的基础上感受了湿邪。

与此相关的，还有气虚的畏寒，这种情况，多是营卫之气，也就是保护身体的力量，出现了问题。

此时会觉得畏寒，但是这种情况，一般会出现动辄气喘，动辄汗出的气虚的情况。

此时，多是首先脾胃之气受伤，因为营卫之气，都与脾胃关系密切，如果脾胃之气不足，营卫之气没有来源，则会出现保护体表的力量不足，导致畏寒。

对于这种情况，一般中医会用小建中汤、补中益气汤等思路来调理，效果也是立竿见影的。

3、血虚

血虚之人，血液不能温养四肢，所以身体会觉得凉，这种凉，夏天还好些，一旦到了冬天，就会手脚冰凉，身体畏寒。

这种人还有这些症状：

记忆力不好，容易忘事，失眠；容易疲倦，一旦疲倦，容易心悸、头晕；身体有黏膜的部分颜色比较淡，比如指甲里面的颜色，比如眼睑口唇等；女性月经色淡或者少，甚至闭经；舌头颜色淡白。

尤其是蹲在地上一两分钟，站起来，立刻会眼前瞬间黑一下。如果蹲时间长了，站起来头晕眼黑，这种情况很多人都有，但是如果严重了，这也是病！这叫体位性低血压，尤其对于老人，这是要密切关注的一种疾病，甚至会出现危险。

但是，一般人蹲一两分钟，是没有任何问题的，如果您蹲一两分钟，再站起来眼前都发黑，这是气血不足，尤其是血虚，会导致这种情况的。血虚之人，也会畏寒的。

4、阳气不足

首先，第一个原因，可能是阳气不足。因为各种原因，伤了阳气，会变成这样。

举一些例子，比如：过食寒凉，整天吃冰的饮料，凉的食物，伤了脾胃之阳；过用寒凉之药，经常服用伤阳气的药物，过用抗生素等等；长期疲劳，房事过度等，都会损伤阳气。

需要知道的是，如果感受寒邪，但是在治疗过程中，没有及时清除，或者病后没有及时扶助阳气，则也会导致这个后果。

这种阳气不足导致的怕冷，比较容易识别，典型的症状是四肢冰冷，面色苍白或者发黑、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、性欲减退、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。

对于阳虚的治疗，首先需要改变生活方式，不要再损伤阳气，同时可以请医生帮助调理，用些四逆汤、金匮肾气丸等等思路，也可以配合针灸、艾灸等方法，效果不错。

那么，有的人为何一吃补气的药物，就会上火呢？

我们身体的气血，是互相配合的，气血互生。两者的比例，正常的人，应该是相配的，比如气是十份，血也是十份。

可是，如果您的血虚了，变成了五份，此时，气也会衰减，会变成比如七份，虽然它也少了，可是，和血配起来，气却显得多余了，这就会产生虚火此时它们处于低水平的相配，此时虽然身体整体是感觉凉的，但是，一定会有点虚火，从哪里冒出来，比如脸上，比如口腔等等。

这是整体的不协调导致的。如果您再来补气，就会令气更多余，所以有的人会明显出现上火的症状。