老人如何预防老年痴呆
1、老人如何预防老年痴呆：智力训练
努力运动大脑以延缓大脑老化。研究表明，普通的大脑，经常做一些有趣的事情，可以保持大脑的敏捷性，锻炼大脑细胞的反应敏捷性，闲散的人有很高比例的痴呆症。老年人应保持活力，更多地使用大脑，如多次阅读，学习新事物，发展各种爱好，能激活脑细胞，防止大脑衰老。广泛接触各行各业的人有利于保持头脑。与朋友交谈，下棋等，都能激发脑力，刺激神经细胞活力。
2、老人如何预防老年痴呆：多社交
社会交往有助于提高认知能力。与朋友吃饭或参加运动、旅游、聚会、电影、音乐会、俱乐部、社区志愿者活动、家庭和朋友等。都有助于提高记忆力和思维能力。
3、老人如何预防老年痴呆：精神调养
精神衰弱的本质是调节七种情绪的精神，保持乐观的情绪，仔细思考，担心，防止恐慌，安静无畏，安静空虚，不与世界抗争，满足于幸福，不受欲望的支配。不要受物质欲望的诱惑，没有情感障碍。这样，气血和谐，健康就不会衰落。注意保持人际关系，避免长期抑郁和抑郁，避免心理刺激，防止脑组织功能受损。此外，家庭和睦还能保持快乐的心情，增强抗病能力。
4．如何预防阿尔茨海默病：加强体育锻炼
许多人知道运动可以降低中风的风险。
5、老人如何预防老年痴呆：保护视力
密歇根大学的一项新研究发现，保持良好的视力可以降低患阿尔茨海默病的风险63%。如果视力不好，每年看一次眼睛，接受适当的治疗也会降低阿尔茨海默病的风险64%。眼睛可以反应并影响大脑功能，尤其是老年人。如果视力不好，必须及时看医生。